1. Quần áo
Đây là một vấn đề cực kỳ quan trọng để đảm bảo cho bạn sẽ có một sức khỏe tốt.
+ Trước hết, chọn trang
phục lúc di chuyển, bạn cần chọn những loại trang phục “kín người” tức là kiểu
quần áo có thể che được kín toàn thân nếu bạn bị hở da thịt thì bạn có thể bị
nắng và nếu không may bạn có thể bị gió lùa. Đặc biệt là lúc chạy xe với tốc độ
cao mà để bị gió lùa rất dễ làm xe lạng lách và gây tai nạn.
 |
| Áo an toàn không quá dày, không quá mỏng |
+ Thứ 2, đó là chọn
trang phục sử dụng lúc vui chơi, nghỉ ngơi:
– Bạn nên chọn những loại trang phục
không quá rộng và không quá chật.
– Những loại trang phục có độ dày vừa
vừa để bạn có thể cảm thấy thoải mái và nó cũng sẽ là phao cứu hộ nếu bạn gặp
phải tai nạn, còn nếu bạn mặc trang phục quá dày rất có thể bạn sẽ không thể
chịu được vì quá nóng.
– Nghiêm cấm mặc quần áo màu đen
khi đi phượt rừng vì nó sẽ hấp thụ nhiệt và bạn sẽ rất là nóng.
– Bạn nên mặc áo khoác, cho dù trời
nắng hay không.
2. Giày
Nói về giày dép thì đây là một dụng
cụ vô cùng quan trọng trong bộ đồ dùng
khi đi Phượt.
Bạn nên chọn mua những loại dày có
đế vừa với lòng bàn chân để tránh làm đau gan bàn chân, việc đó ảnh hưởng rất
lớn đến quá trình đi lại, đừng tiếc gì vài đồng bạc để anh hưởng đến chuyến
Phượt của bạn.
 |
| Loại dày rất phổ biến hiện nay |
Bạn nên mua những chiếc dày có đế mềm
nhưng không được mỏng quá vì chúng sẽ gây đau cổ chân, còn nếu quá cứng thì sẽ
gây đau gan bàn chân.
Tùy vào địa điểm mà bạn sẽ đi để
lựa chọn loại giày phù hợp. Ví dụ như bạn leo núi thì bạn cần giày có độ nhám
cao và gai hơi mềm, còn nếu đi bộ thì nên đi giày có đế bằng, còn nều lội suối
thì chú ý khả năng thấm nước vả khả năng bám đá của giày.
Theo ý kiến riêng của mình thì nghiêm cấm
đi dép trong mọi trường hợp khi đi phượt vì đi dép rất là nguy hiểm ở những nơi
hoang vu hay ngay cả khi chạy xe.
Nếu đi trời mưa thì bạn nên sử dụng
túi nilon và buộc thật kín xung quanh đôi giày của bạn, khi đó việc chạy xe sẽ
an toàn và sạch sẽ hơn.
3. Ba lô
Ít nhất mỗi người chắc ai cũng sẽ có ít
nhất một cái ba lô hoặc túi xách.
– Khi đi dù sử dụng ba
lô hay túi đeo thì bạn đều cần phải chú ý xem nó có quai đeo có chắc chắn và êm
vai hay không. Việc đi xa thì lợi ích từ chúng mang lại sẽ rất là nhiều, bạn
không nên mang những chiếc balo thời trang chúng rất cứng nhắc mà lại cồng
kềnh, đựng được ít đồ đạc. Đang di chuyển mà lại bị đứt quai thì bạn thử nghĩ
đến hậu quả mà xem, một chuyến đi mà lại phải vác ba lô chứ không phải đeo thì
thật là một chuyến đi “kinh khủng”.
 |
| Loại ba lô khuyến cáo nên sử dụng khi đi phượt |
– Nếu bạn mua túi đeo
chéo, bạn có thể tham khảo them những loại có đai đeo nang bụng để hỗ chợ trợ
lực cho vai và hạn chế rung lắc của túi.
– Còn nếu bạn mua ba lô thì bây giờ đa số ba lô đều hỗ trợ đai ngang bụng rồi
nên bạn có thể yên tâm.
– Trong lúc di chuyển bạn nên hạn chế “lủng lẳng” ba lô. Tại vì trong lúc di
chuyển mỗi cú “lủng lẳng” của bạn là nhát dao chém lên sức bền của chiếc ba lô.
4. Mũ bảo hiểm
Cái này mình xin góp ý với các bạn
nên sử dụng mũ bảo hiểm che hết cằm cổ và tai. Chúng có hình dạng giống như của
những tay đua thể thao ý.
 |
| Mũ bảo hiểm |
Bạn nên chọn loại có độ nặng vừa tại vì đối với mũ bảo hiểm nhẹ khi bạn
ngã, đầu đập xuống đất, nếu mũ không đủ nặng, đầu bạn sẽ nảy lên, gãy cổ chính
là lúc đó. Còn đối với mũ đủ nặng và che đủ, bạn sẽ không bị gãy cổ do nảy đầu
lên nữa và cũng hạn chế thương tật do mũ che rất kín.
5. Bao tay
– Trong lúc di chuyển bằng xe máy bạn nên dùng loại chuyên dùng cho xe máy.
– Nếu trời vừa mưa thì
bạn nên dùng bao tay da.
– Trong lúc leo núi, vượt rừng bạn
cũng nên sử dụng bao tay để chống bị côn trùng
cắn.
 |
| Loại bao tay rất phổ biến hiện nay |
6. Thức ăn và nước
uống – vị cứu tinh của bạn
Sẽ không thể sống sót được lâu ở
trong rừng nếu bạn thiếu thức ăn hoặc nước uống, vì vậy chúng thực sự rất cần
thiết để có một chuyến đi an toàn và khỏe
mạnh. Sẽ không thể có một chuyến đi hoàn hảo nếu thiếu một trong số chúng.
Không còn gì hơn khi đang mệt có một
miếng bánh mỳ và một ngụm nước lót dạ, sẽ làm bạn trở nên phấn chấn hơn và có
nhưng suy nghĩ lạc quan hơn.
7. Hộp đồ sơ cứu
Một vết xây xát, một vết bị côn
trùng cắn hay ngay cả khi bị gai rừng chọc phải thì ngay lập tức hộp đồ sơ cứu
trở thành một dụng cụ cực kỳ cần
thiết trong các tình huống đó.
8.Lửa
Có thể các bạn sẽ không nghĩ đến
việc sẽ phải cắm trại trong rừng, lạc
ở đâu đó những không thể báo hiệu cho người khác. Vì vậy, sẽ không thừa nếu
trong hành lý cảu bạn có bật lửa, diêm hoặc bạn có kỹ năng tạo ra lửa từ những
vật dụng cần thiết. Việc có ánh sáng vào
ban đêm thực sự rất cần thiết.
Xem thêm